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臀推是否适合所有人进行?

2026-02-12 17:08:171522人阅读

问题描述:(女 ,38岁)臀推是否适合所有人进行?

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

臀推作为一种锻炼臀部肌肉的运动,并非适合所有人进行。对于身体健康、无运动禁忌症的人群,臀推可以作为增强臀部肌肉力量和改善身体姿态的有效手段。然而,对于存在关节问题、肌肉损伤、骨折等健康问题的人群,进行臀推可能会加重症状,甚至导致进一步损伤。此外,孕妇、老年人以及患有心血管疾病的人群在进行此类运动前应咨询专业医生的意见,以确保运动的安全性。因此,是否适合进行臀推需要根据个人的健康状况和医生的建议来决定。
2026-02-12

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