西芹对心脏健康有益吗

西芹对心脏健康具有积极影响。西芹含有丰富的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，降低血压，从而减少心脏负担。此外，西芹中的纤维素有助于降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化，维护心血管健康。同时，西芹还含有抗氧化剂，能够减少自由基对心血管系统的损害，降低心血管疾病风险。因此，适量食用西芹对心脏健康是有益的。