膝关节损伤恢复期饮食有哪些注意事项

膝关节损伤恢复期患者应注重饮食营养均衡，以促进伤口愈合和关节功能恢复。建议增加富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品等，以增强肌肉力量和修复组织。同时，适量摄入富含维生素C和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果，有助于提高免疫力和促进伤口愈合。保持适量饮水，避免高糖、高脂肪和刺激性食物，以免加重关节炎症。此外，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于减轻关节炎症。