杏子能增强免疫力吗？

杏子作为一种常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等多种营养成分。维生素C具有抗氧化作用，有助于增强人体免疫力，促进白细胞的生成，提高机体对病毒和细菌的抵抗力。同时，杏子中的膳食纤维有助于维持肠道健康，促进肠道内有益菌群的生长，间接增强免疫力。因此，适量食用杏子对增强免疫力具有一定的积极作用。然而，增强免疫力是一个多方面的过程，需要综合饮食、运动、作息等多方面因素共同作用。