血糖高了怎么办

高血糖是一种常见的代谢性疾病，需要综合管理。首先，患者需要调整饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，保持饮食均衡。其次，增加适量的体育锻炼，如快走、慢跑等有氧运动，有助于改善胰岛素敏感性，降低血糖水平。此外，保持良好的作息习惯，避免过度压力，有助于血糖控制。若生活方式调整后血糖仍高，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。