牙龈肿痛如何缓解？

牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，包括牙周炎、龋齿、智齿问题等。为了缓解牙龈肿痛，建议首先保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免刺激牙龈。同时，可以使用温盐水漱口，以减少口腔内细菌数量，减轻炎症。饮食上应避免过硬、过热或过冷的食物，以免刺激牙龈。若疼痛剧烈，可咨询医生，根据具体情况采取相应的治疗措施。