盐泡脚对改善睡眠有帮助吗

盐泡脚可能对改善睡眠有一定的帮助。盐分具有消炎杀菌的作用，能够清洁足部，减少足部疾病的风险。同时，泡脚可以促进血液循环，缓解一天的疲劳。当血液循环得到改善，身体放松，有助于缓解紧张情绪，进而可能对改善睡眠质量产生积极影响。然而，这种效果因人而异，对于某些人来说可能效果显著，而对于其他人可能效果有限。建议在睡前进行泡脚，以获得最佳效果。