羊肉有助于减肥吗

羊肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，其热量相对较低，且含有丰富的B族维生素和矿物质，有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。适量食用羊肉可以为身体提供必要的营养，同时增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。然而，减肥的关键在于整体饮食控制和适量运动，单一食物并不能直接导致体重下降。因此，将羊肉作为健康饮食的一部分，结合均衡饮食和适量运动，有助于实现减肥目标。