腰疼与坐姿不当有关吗

腰疼与坐姿不当确实存在关联。长期保持不良坐姿，如驼背、前倾或侧弯等，会导致腰部肌肉、韧带和椎间盘承受不均衡的压力，进而引发腰部疼痛。正确的坐姿应保持脊柱自然曲线，使用符合人体工程学的椅子，双脚平放在地面，背部紧靠椅背，以减轻腰部负担。此外，定期站立和活动也有助于缓解腰部压力，预防腰疼。