鱼胶能改善皮肤弹性吗

鱼胶，即鱼鳔，含有丰富的胶原蛋白，这种蛋白质是皮肤结构的重要组成部分。胶原蛋白有助于维持皮肤的弹性和结构，减少皱纹的形成。鱼胶中的其他营养成分，如维生素和微量元素，也对皮肤健康有益。因此，适量摄入鱼胶可能对改善皮肤弹性有一定的积极作用。然而，皮肤弹性的改善不仅仅依赖于单一食物，还需要综合考虑健康饮食、适量运动、充足睡眠和适当的皮肤护理。