晕车时吃什么能减轻不适

晕车时，可以通过摄入一些特定食物来减轻不适。例如，生姜具有缓解恶心和呕吐的作用，可以通过咀嚼生姜片或饮用生姜茶来缓解晕车症状。此外，薄荷也有助于缓解胃部不适，可以通过含薄荷糖或饮用薄荷茶来改善晕车状况。同时，柠檬水或含有柠檬的食物也可以刺激唾液分泌，帮助缓解恶心。需要注意的是，这些食物的效果因人而异，建议在晕车前适量摄入，并结合个人体质和偏好选择适合自己的食物。