孕酮低需要补充哪些营养

孕酮低的患者在饮食上应注重营养均衡，增加富含植物雌激素的食物，如大豆、豆腐等，以帮助调节激素水平。同时，应摄入足够的维生素E，可通过食用坚果、绿叶蔬菜等来补充。此外，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善内分泌平衡。保持适量的运动和良好的生活习惯，也对提高孕酮水平有积极作用。在补充营养的同时，建议在医生指导下进行，以确保安全有效。