早晨空腹吃苹果是否适宜？

早晨空腹吃苹果在一定程度上是适宜的。苹果含有丰富的果糖、葡萄糖、膳食纤维和维生素，可以为人体提供能量，促进肠道蠕动，有助于消化。同时，苹果中的果胶成分有助于降低血液中的胆固醇水平。然而，对于胃酸过多或胃肠道敏感的人群，空腹吃苹果可能会引起不适。因此，建议根据个人体质和健康状况适量食用。