早泄吃什么食物能改善

早泄患者可以通过调整饮食结构来辅助改善症状。建议增加富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肉等，锌有助于提高性功能。同时，可以适量摄入富含精氨酸的食物，如坚果、鱼类、瘦肉等，精氨酸有助于提高精子质量。此外，富含维生素E的食物如绿叶蔬菜、坚果等，也有助于改善性功能。适量摄入这些食物，配合健康的生活方式，有助于缓解早泄症状。