长豆角能改善消化吗

长豆角，学名菜豆，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，加快食物残渣的排出，从而改善消化功能。同时，长豆角中的维生素和微量元素也有助于维持消化系统的正常运作。然而，长豆角中的某些成分可能对某些人群的消化系统产生不良影响，如豆类中的低聚糖可能导致腹胀和胀气。因此，适量食用长豆角对大多数人来说是有益的，但应根据个人体质和消化能力适量摄入。