抑郁情绪与抑郁症有何区别

抑郁情绪是个体在面对压力或挫折时可能出现的一种短暂的情绪反应，通常表现为悲伤、失望或焦虑，但这种情绪是暂时的，可以通过自我调节或外部支持得到缓解。而抑郁症则是一种持续的、严重的精神障碍，其特征包括持续的低落情绪、兴趣丧失、睡眠和食欲改变、自我价值感降低、注意力难以集中等，这些症状严重影响个体的日常功能和生活质量。抑郁症需要专业的心理治疗和可能的药物治疗来缓解症状，而不仅仅是情绪的自然波动。