股骨头疼痛如何缓解

股骨头疼痛的缓解可以通过多种非药物方法进行。首先，患者应避免过度使用受影响的关节，减少站立和行走的时间，以减轻关节负担。其次，进行适度的物理治疗，如冷热敷交替使用，可以帮助缓解疼痛和减少炎症。此外，进行针对性的康复训练，如肌肉力量训练和关节活动度练习，可以增强关节稳定性，减少疼痛。在必要时，可以考虑使用辅助器具，如拐杖或助行器，以减少股骨头的压力。最后，保持健康的体重也是减轻股骨头疼痛的重要因素，因为过重会增加关节的负担。