左耳嗡嗡响如何缓解

左耳嗡嗡响，医学上称为耳鸣，可能是由多种原因引起的，包括耳部疾病、全身性疾病、药物副作用等。缓解耳鸣的方法包括：1.避免过度疲劳和精神压力，保持良好的作息习惯；2.减少噪音暴露，避免长时间使用耳机；3.保持耳部清洁，避免耳部感染；4.饮食均衡，避免高盐、高咖啡因食物；5.适当进行耳部按摩，促进血液循环；6.如症状持续或加重，应及时就医，以便进行针对性治疗。