精子数量少吃什么食物好
2024-06-20 11:15:06
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问题描述:(男 ,39岁)精子数量少吃什么食物好
医生回答(1)
王忠军
副主任医师
江西中医药大学附属医院
泌尿外科
精子数量少可以适当吃富含维生素的食物如橙子、苹果,以补充维生素C、维生素E;同时,多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼,以提高精子质量;此外,富含锌的食物如瘦肉、动物肝脏也有助于提高精子数量和活力。还可以尝试一些药膳,如韭菜虾仁炒鸡蛋、海参糯米粥等,以改善精子减少症状。避免食用辣椒、咖啡等刺激性食物,并戒烟戒酒、保持良好生活习惯。
2024-06-20