耳石症如何自我诊断

耳石症，又称为良性位置性眩晕，是一种与头部位置改变相关的眩晕症状。自我诊断时，可关注以下特点：眩晕发作常在头部位置快速变化时发生，如起床、躺下、翻身等；眩晕持续时间较短，通常不超过1分钟；可能伴有眼球震颤；无耳鸣、听力下降等耳部症状；症状可能在数周至数月内自行缓解。若出现上述症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。