山竹有助于抗氧化吗

山竹，学名Garciniamangostana，是一种热带水果，含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素E、多酚类化合物等。这些成分在生物体内具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。研究表明，山竹中的抗氧化成分有助于预防慢性疾病，如心血管疾病和某些类型的癌症。因此，山竹确实具有抗氧化作用，适量食用对健康有益。