生酮饮食能减肥吗

生酮饮食作为一种低碳水化合物、高脂肪的饮食模式，通过限制碳水化合物的摄入，促使身体从葡萄糖代谢转变为脂肪代谢，从而实现能量消耗和体重减轻的目的。然而，生酮饮食是否适用于所有人以及其长期效果如何，目前仍存在争议。对于部分人群，生酮饮食可能有助于短期内减轻体重，但长期坚持可能面临营养不均衡、健康风险等问题。因此，减肥时应在专业医生的指导下，结合个人健康状况和生活方式，制定科学合理的饮食计划。