腰4/5椎间盘突出（中央型）睡姿是什么

腰4/5椎间盘突出（中央型）睡姿通过侧卧睡或者仰卧睡，尽量根据自身的情况具体选择，并没有特殊的睡姿要求。腰椎间盘突出可能是劳累或者腰部受到损伤引起的，会引起腰部疼痛或者坐骨神经疼痛，还可能会出现肢体麻木等不良症状。需要多注意休息，通过腰部热敷或者针灸等物理方法治疗，定期复查。