维生素B5对改善皮肤干燥有效吗？

维生素B5，也称为泛酸，是人体必需的一种水溶性维生素。它在维持皮肤健康方面发挥着重要作用，因为它参与合成和代谢皮肤细胞所需的脂肪和激素。维生素B5有助于保持皮肤湿润，减少干燥和粗糙。研究表明，维生素B5的补充可以改善皮肤屏障功能，减少经皮水分流失，从而对抗皮肤干燥。然而，维生素B5对改善皮肤干燥的效果可能因个体差异而异，且其效果并非立竿见影，需要持续补充以观察长期效果。