牛奶和茶可以一起喝吗

牛奶和茶通常不能一起喝，搭配在一起可能会对消化系统造成影响，比如出现消化不良和便秘等症状，也会影响到里面的营养成分吸收。牛奶属于一种常见的饮品，里面营养全面，而且容易被人体吸收和利用，平时适当喝能起到助睡眠效果，还可以帮助提高免疫能力，茶类型可以分为很多种，可以在饭后少量喝。