梦魇与生理健康

梦魇，即睡眠中的恐怖体验，可能与生理健康有关。研究表明，梦魇可能与睡眠障碍、心理压力、创伤后应激障碍等因素相关。长期梦魇可能影响睡眠质量，进而影响身体健康，如导致免疫力下降、心血管疾病风险增加等。因此，对于频繁梦魇的患者，建议寻求专业医生的帮助，通过改善睡眠环境、调整作息、心理治疗等非药物手段，以提高睡眠质量，促进身心健康。