桑葚食用过多会有哪些不良反应？

桑葚食用过多可能导致不良反应，包括腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化系统不适。此外，桑葚含有较多的鞣酸，过量摄入可能影响人体对铁、钙等矿物质的吸收，导致营养吸收障碍。部分人群对桑葚过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。因此，食用桑葚应适量，避免过量摄入。