脱肛如何预防复发？

预防脱肛复发，需综合调整生活习惯与饮食结构。首先，应避免长时间站立或坐着，以减少盆腔内压力。其次，保持大便通畅，避免用力过度排便，以减少直肠脱出的风险。饮食上，应增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，同时避免辛辣刺激性食物，减少肠道刺激。此外，加强锻炼，提高肛门括约肌功能，有助于预防脱肛复发。若症状复发，应及时就医，避免病情加重。