睡觉保持什么姿势

睡觉一般情况下可以选择平卧位或者是侧卧位。平卧位是平时生活中常见的一种睡觉的姿势，一般情况下并不会压迫患者的内脏，气质，同时也可以促进身体当中的血液循环，使身体的肌肉得到一个充分的放松。侧卧位也是一种比较健康的睡觉姿势，在睡觉的过程当中，能够有效的减轻心脏负担。