吃馒头会增肥吗

馒头主要由碳水化合物组成，摄入过多时，如果超过了身体的能量需求，多余的碳水化合物会转化为脂肪储存，从而可能导致体重增加。因此，适量摄入馒头对健康是有益的，但过量食用，尤其是在不增加运动量的情况下，可能会增加体重。建议均衡饮食，合理搭配蛋白质、脂肪和碳水化合物，并保持适量的运动，以维持健康的体重。