补铁水果有哪些

补铁水果主要包括樱桃、草莓、橙子、猕猴桃、西红柿等。这些水果中含有丰富的维生素C，有助于提高铁的吸收率。樱桃和草莓含有丰富的铁质，有助于预防贫血。橙子和猕猴桃含有大量的维生素C，可以促进铁的吸收。西红柿含有丰富的铁质和维生素C，有助于铁的吸收和利用。在日常饮食中适量摄入这些水果，可以帮助补充铁质，预防贫血。