乳酸杆菌减少对健康有何影响

乳酸杆菌是人体肠道内的一种重要益生菌，它们有助于维持肠道微生态平衡，促进消化，增强免疫力，以及抑制有害细菌的生长。乳酸杆菌数量减少可能导致肠道菌群失调，增加有害细菌的繁殖，从而引发消化不良、腹泻、便秘等肠道问题。此外，肠道菌群失调还可能影响人体对营养的吸收，降低免疫力，增加感染风险，甚至与一些慢性疾病如肥胖、糖尿病等有关。因此，保持肠道内乳酸杆菌的适宜数量对维护人体健康至关重要。