跟腱撕裂后如何恢复

跟腱撕裂后恢复需要综合治疗和康复训练。首先，应保持伤处休息，避免进一步损伤。在急性期，可以采用冰敷以减轻疼痛和肿胀。随后，可能需要使用支撑或石膏固定以保护跟腱。在医生指导下，可以进行渐进式的物理治疗，包括拉伸和加强训练，以恢复跟腱的柔韧性和力量。此外，患者可能需要穿戴特殊的支具或鞋垫以减轻跟腱的压力。在整个恢复过程中，应定期复查，以评估恢复进度并调整治疗方案。