戒烟与体重增加有何关联

戒烟过程中，体重增加是一个常见的现象。这是因为烟草中的尼古丁具有抑制食欲和增加基础代谢率的作用，戒烟后，这些影响消失，导致食欲增加和代谢率下降，从而可能引起体重上升。此外，戒烟后一些人可能会增加食物摄入以应对戒断症状，进一步增加了体重增加的风险。因此，戒烟者在戒烟过程中应注意合理饮食和适量运动，以帮助控制体重。