25-羟维生素D不足应如何补充

25-羟维生素D不足可通过增加日晒、食物补充和维生素D补充剂来改善。建议增加户外活动，以促进皮肤合成维生素D。食物方面，可多摄入富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄、牛奶等。对于维生素D缺乏者，可在医生指导下使用维生素D补充剂。但需注意，维生素D补充剂的使用应在医生指导下进行，以避免过量摄入导致中毒。