何时给宝宝加盐

对于婴儿的食盐摄入，建议在宝宝满一岁之前，尽量避免在其食物中添加食盐。因为婴儿的肾脏功能尚未完全发育，过早摄入食盐可能会增加肾脏负担，影响其正常发育。一岁以后，随着宝宝肾脏功能的逐步成熟，可以开始适量添加食盐，但应严格控制摄入量，避免过量。世界卫生组织建议，儿童每日食盐摄入量应控制在5克以下，以维持健康血压水平。家长应根据宝宝的年龄和健康状况，合理调整食盐摄入量，并在医生指导下进行。