纯牛奶摄入过多会增肥吗

纯牛奶作为一种营养丰富的饮品，适量摄入对人体健康有益。然而，过量摄入纯牛奶可能会导致体重增加。牛奶中含有较高的脂肪含量，尤其是全脂牛奶，其热量密度较高。如果摄入的牛奶量超出了身体的日常能量需求，多余的热量可能会转化为脂肪储存，从而增加体重。因此，建议根据个人的能量需求和营养状况适量饮用牛奶，以维持健康的体重。