肌肉酸痛是否正常？

肌肉酸痛在一定程度上是正常的生理现象，特别是在进行了剧烈运动或长时间未进行锻炼后。这种酸痛通常是由于肌肉纤维在运动中受到微小损伤，以及代谢产物如乳酸的积累所引起的。大多数情况下，这种酸痛会在休息和恢复后逐渐消失。然而，如果疼痛持续不减或伴随其他症状，如肿胀、发热或功能受限，建议及时就医，以排除潜在的肌肉损伤或其他健康问题。