亚麻籽油适合哪些人群食用？

亚麻籽油是一种富含Omega-3脂肪酸的健康食用油，特别适合需要补充Omega-3脂肪酸的人群食用。对于心血管疾病患者，亚麻籽油有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，改善心血管健康。孕妇和哺乳期妇女食用亚麻籽油可以促进胎儿和婴儿大脑发育，提高认知能力。此外，亚麻籽油还适合老年人、运动员和需要改善皮肤状况的人群食用，因为它有助于维护皮肤健康和提高身体抗氧化能力。