日常护眼有哪些注意事项？

日常护眼应注意以下几点：首先，保持良好的用眼习惯，阅读或使用电子设备时保持适当距离，每隔45分钟至1小时休息眼睛，远眺放松。其次，确保充足的光线，避免在光线过暗或过强的环境下用眼。第三，保持眼部卫生，避免用手揉眼，定期清洁眼镜。第四，均衡饮食，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，以促进眼部健康。最后，定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题。