抑郁症如何自我诊断

抑郁症的自我诊断需关注一系列心理和生理症状。心理症状包括持续的悲观情绪、兴趣丧失、自我价值感低下、注意力难以集中、决策困难、自杀念头等。生理症状可能包括睡眠障碍（失眠或过度睡眠）、食欲变化（食欲减退或增加）、疲劳、精力减退、身体不适等。这些症状需持续至少两周以上，严重影响日常功能，且排除其他疾病或药物引起的可能。若出现上述症状，建议寻求专业医生的帮助进行确诊和治疗。