扭腰盘有减肥效果吗

扭腰盘一般是具有减肥效果的。有腰盘具有按摩足底穴位的效果，并且还可以锻炼腰部的肌肉，过度肥胖者也可以到正规的美容机构通过抽脂的方法来减肥，抽脂减肥的原理主要是通过负压吸引的方法，将人体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的目的。在减肥期间要避免食用高脂肪以及高热量的食物等，要注意饮食的清淡。