阴虚阳虚如何自我诊断

阴虚和阳虚是中医理论中的两种体质状态。阴虚表现为五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、大便干燥、舌红少苔等；阳虚则表现为畏寒怕冷、四肢不温、腰膝酸软、小便清长、大便稀溏、舌淡苔白等。自我诊断时，可结合自身症状、舌象、脉象等进行综合判断。若症状持续或加重，应及时就医，由专业中医师进行辨证施治。