过度劳累是否会导致身体损伤

过度劳累确实可能导致身体损伤。长期的过度劳累会使身体处于持续的应激状态，影响内分泌平衡，降低免疫力，增加心血管疾病的风险。同时，过度劳累还可能导致肌肉骨骼系统的损伤，如颈椎病、腰椎间盘突出等。此外，过度劳累还可能影响神经系统，导致失眠、焦虑、抑郁等心理问题。因此，保持适度的工作和休息平衡，避免过度劳累，对维护身体健康至关重要。