豆浆好处有什么

豆浆可以达到补充营养和改善体质的效果，还具有润肠通便功效。豆浆里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的卵磷脂和蛋白质，其中的矿物质元素以及维生素含量都是比较丰富的，能够补充身体所需要的营养，也可以达到提高自身免疫能力和抵抗力效果，对身体健康是有好处的。