孕妇饮食有哪些注意事项？

孕妇在饮食上需注意以下几点：首先，保证营养均衡，合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。其次，增加富含叶酸、铁、钙等对孕妇和胎儿有益的食物摄入，如深绿色蔬菜、红肉、奶制品等。避免高糖、高盐、高脂肪食物，减少咖啡因和酒精摄入。此外，注意食物卫生，避免生食或未煮熟的食物，以防食物中毒和感染。最后，根据个人体质和医生建议，适当调整饮食结构和摄入量，确保母婴健康。