过敏性鼻炎怎么缓解症状

过敏性鼻炎患者可以通过以下非药物措施来缓解症状：首先，避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等，保持室内环境清洁，定期清洗床上用品和窗帘；其次，保持室内空气湿度适中，避免空气过于干燥；再次，加强身体锻炼，提高自身免疫力；最后，可以尝试使用生理盐水冲洗鼻腔，以清除鼻腔内的过敏原和分泌物。这些措施有助于减轻过敏性鼻炎的症状，但若症状严重或持续不缓解，请及时就医。