吃芒果是否会导致体重增加

芒果作为一种水果，其热量相对较高，每100克芒果大约含有60-70千卡的热量。如果过量食用，尤其是在不减少其他食物摄入的情况下，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。然而，芒果也富含纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对健康有益。因此，关键在于控制芒果的摄入量，并保持均衡的饮食结构，避免因单一食物摄入过多而导致体重增加。