哺乳期下奶食谱

哺乳期下奶食谱有猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、排骨汤等等。这些食物中所含有的营养价值相对来说是比较高的，含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质，能够及时的为身体补充足够的能量，而且也可以达到促进乳汁分泌的效果，可以适当的喝一些。期间患者一定要保持愉快的心情，避免长时间的处于焦虑紧张的状态。