蛋白质补充剂是否适合所有人？

蛋白质补充剂并非适合所有人。其适用性取决于个体的营养需求、健康状况和生活方式。对于运动员、老年人、素食者或有特定健康问题（如消化吸收障碍）的人群，蛋白质补充剂可能有助于满足其蛋白质需求。然而，对于健康成人而言，通过均衡饮食通常可以满足蛋白质需求，无需额外补充。此外，过量摄入蛋白质可能对肾脏功能造成负担。因此，在使用蛋白质补充剂前，建议咨询医生，以评估个人需求并制定合适的营养计划。